DEI DISTURBI DELL'UMORE
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La cosa più importante che si può fare per una persona depressa è aiutarla a trovare una diagnosi e un trattamento appropriati.
Questo può comprendere l’incoraggiare la persona a mantenere una cura fino a che i sintomi cominciano a recedere (diverse settimane), o a cercare cure diverse se non si verifica alcun miglioramento. All’occasione può includere anche il prendere un appuntamento dal medico e accompagnarvi la persona depressa. Può anche significare il monitorare se la persona depressa sta assumendo i farmaci.
La persona depressa dovrebbe essere incoraggiata a rispettare le indicazioni del medico circa l’uso degli alcolici durante il trattamento.
La seconda cosa più importante è offrire un sostegno emotivo. Questo include comprensione, pazienza, affetto e incoraggiamento. Coinvolgete la persona depressa in conversazioni e ascoltate con attenzione quello che dice. Non sminuite le emozioni che vengono espresse, ma indicate la via del realismo e date speranza.
Non ignorate i commenti sul suicidio. Riferiteli al terapeuta della persona depressa.
Invitate la persona depressa a passeggiate, uscite, al cinema o ad altre attività. Se l’invito viene rifiutato insistete con delicatezza. Incoraggiate una partecipazione ad attività che una volta risultavano piacevoli, come hobbies, sport, attività religiose o culturali, ma non fate pressione su una persona depressa tanto che si assuma troppi impegni e troppo presto. Se è vero che la persona depressa ha bisogno di diversivi e di compagnia, è anche vero che una richiesta può aumentare il senso del fallimento.
Non accusate la persona depressa di simulare la malattia o di indolenza, e non aspettatevi che “si scuota di dosso” tutto questo.
Infine, la maggior parte della gente depressa sta meglio quando è curata. Tenetevelo in mente e rassicurate la persona depressa che, col tempo e con un aiuto, starà meglio.
Molto materiale dele pagine sui Disturbi dell’Umore è tradotto liberamente (e adattato) dalla brochure del National Institute for Mental Health degli U.S.A. (NIH Publication No. NIH-00-3561), dalla versione inglese rintracciabile su internet all’indirizzo:
http://www.nimh.nih.gov/publicat/depression.cfm e da quella dell’American Psychiatric Association.